Xem bài viết trên Group |
Tác giả: Bác Sĩ Thuỷ
Like: 12 | Comment: 6 | Share: 2
[Day 4/30] Ứng dụng AI trong lĩnh vực Y tếNgoài việc sử dụng AI để lên các nội dung bài viết về tuyên truyền sức khoẻ, mình còn sử dụng AI để vẽ hình minh hoạ cho các bài viết từ cấu trúc giải phẫu bên trong. Hôm nay chúng ta cùng đến với một bài viết về “Thói quen đi giày cao gót thường xuyên và rủi ro với khớp gối” ————-????????̣???? ????????????̣̂???? ????????????̀???? ???????????? ????????́????: ????????̛̣???? ????????????̣???? ????????̀???????? Đ????????̣̂???? ???????????? ???????????????? ????????̛ ????????????̂̀???? ????̂̉???? ???????????? ????????????̛́???? ????????̂́?????Trong thế giới thời trang hiện đại, giày cao gót luôn là biểu tượng của sự quyến rũ và chuyên nghiệp. Nhiều phụ nữ chọn giày cao gót không chỉ để tôn vinh vẻ đẹp của mình mà còn để tự tin hơn trong giao tiếp và công việc. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, thói quen này có thể mang lại những hậu quả xấu cho sức khỏe, đặc biệt là đối với khớp gối.????̉???????? ????????̛????̛̉???????? ????????̛ ????????̣???? ????????̉???? ????????????̀???? ???????????? ????????́???? Đ????̂́???? ????????̛ ????????????̂̉Khi đi giày cao gót, trọng tâm cơ thể bị dịch chuyển về phía trước, buộc người dùng phải điều chỉnh tư thế để giữ thăng bằng. Điều này không những làm tăng áp lực lên phần trước của bàn chân mà còn làm tăng áp lực lên khớp gối. Kết quả là khớp gối phải chịu một lực đẩy lớn hơn bình thường, điều này có thể dẫn đến tình trạng mài mòn sụn khớp và gây đau khớp trong dài hạn.????????????????????̂???? ????????̛́???? ????????̀ ????????̂́ ????????????̣̂???? ????????????̂́???????? ????????̂Một nghiên cứu được công bố bởi Viện Sức khỏe Quốc gia đã chỉ ra rằng phụ nữ sử dụng giày cao gót thường xuyên có nguy cơ cao hơn 67% phát triển bệnh viêm khớp so với những người không sử dụng. Nghiên cứu này cảnh báo rằng việc thường xuyên đi giày cao gót có thể là một trong những yếu tố chính góp phần vào các vấn đề khớp gối ở phụ nữ.????????̛̀???? ????????????????????̂???? ????????̛̀ ????????????????????̂???? ????????????Các bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng, nếu không thể tránh sử dụng giày cao gót, người dùng nên giới hạn thời gian đi giày cao gót trong ngày và chọn những đôi có độ cao vừa phải. Bên cạnh đó, việc thực hiện các bài tập cơ chân và khớp gối cũng rất quan trọng để tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai của chúng, giảm thiểu rủi ro tổn thương.????????̛̣???? ????????????̣???? ???????????????? ????????????̂́ ????????̀ ????????̛̀???? ????????????????????̂???? ????????̂̀ ????????????̛̀???? ????????????????????Thay vì chọn giày cao gót, bạn có thể lựa chọn các kiểu giày khác như giày bệt, giày có đế chun dẻo, hoặc giày có độ nâng đế vừa phải. Những lựa chọn này không chỉ thân thiện với khớp gối mà còn có thể tạo nên phong cách thời trang đa dạng và thoải mái cho người dùng.#bacsiThuy #day4 #30daychallenge
Xem bài viết trên Group
Xem bài viết trên Group |
Tác giả: Bác Sĩ Thuỷ
Like: 12 | Comment: 6 | Share: 2
